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| 訓練肌耐力，重現青春好活力 | ||
| 作者 | 慧炬編輯室 |
|---|---|
| 出處題名 | 慧炬=Torch of Wisdom Monthly |
| 卷期 | n.624 |
| 出版日期 | 2020.06.15 |
| 頁次 | 25 - 29 |
| 出版者 | 慧炬雜誌社 |
| 出版者網址 | http://www.towisdom.org.tw/ |
| 出版地 | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
| 資料類型 | 期刊論文=Journal Article |
| 使用語言 | 中文=Chinese |
| 附註項 | 本期專題 ── 【佛法與生活】心好命好，幸福到老 專訪南山放生寺社區關懷據點 「肌耐力訓練課程 」陳孟蓉老師 |
| 目次 | 學習肌耐力「銀色奇肌」的因緣 25 肌耐力訓練好處多 26 簡單幾招，為自己打造抗老體質 27 1、坐姿膝伸強腿力 28 2、站姿伸蹲 28 3、坐姿屈臂內夾上提（拜拜） 29 結語 29 |
| 點閱次數 | 631 |
| 建檔日期 | 2021.01.11 |
| 更新日期 | 2021.01.11 |
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