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| 冥想的藝術 | ||
| 作者 | 麥克奈麗, 克麗絲蒂 (著)=McNally, Christie (au.) ; 夏理揚 (譯) |
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| 出版日期 | 2010.04.01 |
| 頁次 | 224 |
| 出版者 | 江西人民出版社 |
| 出版者網址 | http://www.jxpph.com/ |
| 出版地 | 江西, 中國 [Chianghsi, China] |
| 資料類型 | 書籍=Book |
| 使用語言 | 中文=Chinese |
| 摘要 | 冥想（meditation）是一種改變意識的形式，它通過嘗試獲得寧靜狀態而增強自我知識和良好狀態。冥想、參禪、凝神等已往被視為是神秘莫測的做法已漸被醫學界認可。大量的醫學調查和研究表明：冥想能緩解疼痛、集中注意力、增強免疫力、降低血壓、抑制焦慮、改善睡眠，甚至可以防止抑鬱。但冥想是較高層次的瑜伽術，最好在經驗豐富的老師帶領下學習。著名大師克麗絲蒂‧麥克奈麗從師於印度、中國西藏以及西方的許多佛教大師。她在書中運用細膩而清晰的語言，帶領讀者走過冥想的不同階段。她由淺入深，從慈悲心說起，進而講到空性,既講授了冥想的技巧，又不忘強調冥想的內容。她把古典智慧與當代教學方法結合，以鮮活的例子和深刻的洞察力帶領讀者走向更加豐富完善的生活，使得無論是初試冥想的同學，還是經驗豐富的修行者，都能在書中找到心靈的答案。 |
| ISBN | 9787210044512 (平) |
| 點閱次數 | 760 |
| 建檔日期 | 2010.08.04 |
| 更新日期 | 2022.07.11 |
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