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| 你可以不生氣=Anger: Wisdom for Cooling the Flames=Giận | ||
| 作者 | 一行禪師 (著) ; 游欣慈 (譯) |
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| 出版日期 | 2003.02 |
| 頁次 | 320 |
| 出版者 | 橡樹林文化=Oak Tree Publishing Co. |
| 出版者網址 | http://www.cite.com.tw/about.php?about=wood |
| 資料類型 | 書籍=Book |
| 使用語言 | 中文=Chinese |
| 附註項 | 1.第1版, 善知識叢書系列9 |
| 關鍵詞 | 內觀; 禪修; 情緒管理 |
| 摘要 | 通常我們處理負面的情緒，都是採取抗拒或是逃避的方式，對生氣. 恐懼. 乃至失戀或是病痛，莫不如此. 但抗拒只會帶來更大的創傷和痛苦，逃避也無法真正解決問題，終究還是須面對. 不管你的宗教信仰為何，本書提供了讓每個人好好照顧憤怒的方法，透過“轉化”的藝術，把內心負面的能量轉化成正面的能量. 然而“轉化”須透過禪修的實証和體會，才有能力在面對困境時泰然處之. 本書教導我們如何熄滅怒火，以許多實例教我們如何學習諦聽. 深觀，並透過正念轉化我們的習氣，當怒火熄滅，煩惱就息止. 其中他舉法國政府致力於照顧有暴力傾向的年輕人為例，深刻談到政府官員應深觀內在情緒的根源，非常值得當前台灣社會政治人物的自省. |
| ISBN | 9867884108 |
| 點閱次數 | 609 |
| 建檔日期 | 2003.11.07 |
| 更新日期 | 2023.11.15 |
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