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| 幸せを生む<魔法> -- ブッダのことばと瞑想法 | ||
| 作者 | 高田明和 |
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| 出版日期 | 2008.10 |
| 頁次 | 220 |
| 出版者 | 春秋社 |
| 出版者網址 | http://www.shunjusha.co.jp/ |
| 出版地 | 東京, 日本 [Tokyo, Japan] |
| 資料類型 | 書籍=Book |
| 使用語言 | 日文=Japanese |
| 摘要 | 日々のくらしの中で無意識に生じる怒りやストレス…これはどうやったらなくせるのか?医学博士の著者が、脳科学の視点から解き明かすストレス・コントロールの極意。心を和らげる呼吸・瞑想法と、『法句経』などブッダの真理の言葉に親しむことで幸せをよぶ!おなじみ高田先生の「人生訓シリーズ」の集大成。今回は、うつなどの克服で注目を浴びる四念処法に基づいた瞑想法を脳科学の視点から解説し、『法句経』などブッダの真理の言葉に立ち返ることで脳を変え、前向きに実践的に生きることを説く意欲作。巻末付録として、高田選・真理の言葉。 |
| 目次 | 第1部 怒りをコントロールするしくみ(怒りのメカニズム 怒りのコントロール) 第2部 脳科学から見たブッダの瞑想法(苦しみを取り除く八つの方法 脳科学に基づく瞑想法) 第3部 『法句経』に学ぶブッダの真理(八聖道に基づく『法句経』の智慧 生老病死の苦しみを乗り越える『法句経』の言葉 幸福をもたらす基本的な発想) 付録 高田選・真理の言葉 |
| ISBN | 9784393106075 |
| 點閱次數 | 265 |
| 建檔日期 | 2008.12.15 |
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