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| 禪修者滅苦經驗之探討 -- 以馬哈希內觀禪修法為例=The Meditative Experience of 'Freedom-From-Affliction' – a case study of Insight Meditation in the Mahasi Tradition | ||
| 作者 | 黃惠琪 (著)=Huang, Hui-chi (au.) |
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| 出版日期 | 2008 |
| 頁次 | 95 |
| 出版者 | 慈濟大學宗教與文化研究所 |
| 出版者網址 | http://www.religion.tcu.edu.tw/ |
| 出版地 | 花蓮市, 臺灣 [Hualien shih, Taiwan] |
| 資料類型 | 博碩士論文=Thesis and Dissertation |
| 使用語言 | 中文=Chinese |
| 學位類別 | 碩士 |
| 校院名稱 | 慈濟大學 |
| 系所名稱 | 宗教與文化研究所 |
| 指導教授 | 盧蕙馨 |
| 畢業年度 | 96 |
| 關鍵詞 | 馬哈希=Mahasi; 內觀; 禪修=meditation; 四念處=four mindfulness; 滅苦=freedom-from-affliction; 身心互涉 |
| 摘要 | 本研究旨在探討禪修者所體驗的宗教療癒力量，以修習南傳四念處禪修時所經歷的身心變化，作為主要的觀察對象。筆者冀望藉由實際的田野觀察及訪談，探討宗教實踐者，經由怎樣的身體力行，得到身心的鬆脫，遠離苦惱。本研究訪問了七位禪修者，耙梳他們滅苦經驗的敘事，並嘗試以佛學、宗教療癒、心理學的觀點解釋其敘述。佛教有眾多的禪修方式。本研究選擇南傳佛教四念處禪修法，是因「四念處」為早期佛陀的教法，而「馬哈希內觀禪修法」，即以四念處為主要修行方法，目前於國際上頗為盛行，有眾多的修行案例；筆者亦曾參與修習，對其禪修者亦有較多觀察的機會。筆者以實踐馬哈希禪法的禪修者為主要研究對象，結果發現透過禪修的練習可以令身、心得到轉化，對於病苦無常、情緒方面皆有部分的改善，且達到生活調適或自我超越。四念處禪修法的目的主要是滅苦，但在身體力行的實踐裡，伴隨著練習的過程中，可以達到療癒的效應是可以肯定的。雖然禪修的相關論述極多，但多為禪修的指導，少見探討實踐者去苦經驗的研究，本文可彌補這方面的不足。 The purpose of this study is to investigate the effect of religious healing by observing the mental and physical changes in four mindfulness meditation. Through field research and interviews, I would like to discuss how those meditators practice and feel in their mind and body as well as how they can free from afflictions. In this research, I've interviewed seven practitioners and tried to interpret through Buddhist, religious healing and psychological aspects for their experiences on being free from affliction. This case study focuses on four mindfulness meditation among various Buddhist meditative techniques for it is the teaching during the initial stage of Buddha’s preaching. The insight meditation by Mahasi applies four mindfulness meditation as the main way of practice and it is very popular internationally nowadays. I myself used to join the practice and had more chances to observe the practitioners. By observing those Mahasi meditation practitioners, I discovered that the mind and body can be transformed, physical and emotional problems can be eased through this meditation. In addition, life can be adjusted well and self transcendence can be reached. The purpose of four mindfulness meditation is to reach freedom from affliction, but the effect of healing can be achieved as well through practice. Although there are many studies about meditation, but those usually focus on the meditation guideline instead of discussing the practitioner's experience on reaching freedom from affliction. Therefore, this study can be the supplement to this aspect. |
| 目次 | 第一章 緒論 1 第一節 研究動機及目的 1 第二節 研究方法 2 第三節 文獻回顧 4 第二章 馬哈希禪法及相關背景 11 第一節 馬哈希的生平與著作 11 第二節 班迪達的生平與著作 13 第三節 名詞釋義 13 第四節 禪修內容及其特色 16 第三章 田野介紹 21 第一節 馬哈希禪法來台情形 21 第二節 田野背景 22 第四章 個案敘事 30 第一節 安忍病痛 30 第二節 壓力調適 38 第三節 傷痛療癒 44 第四節 超越自我 54 第五章 綜合討論 64 第一節 滅苦的條件 65 第二節 療癒的內涵 73 第三節 滅苦與信仰實踐的過程 81 第六章 結論 83 參考文獻 86 附錄 |
| 點閱次數 | 854 |
| 建檔日期 | 2008.10.17 |
| 更新日期 | 2016.07.22 |
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