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| 正念瑜伽: 結合佛法與瑜伽的身心雙修 | ||
| 作者 | 巴奇歐, 法蘭克・裘德=Boccio, Frank Jude ; 鄧光潔 |
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| 出版日期 | 2005.06 |
| 頁次 | 358 |
| 出版者 | 橡樹林文化=Oak Tree Publishing Co. |
| 出版者網址 | http://www.cite.com.tw/about.php?about=wood |
| 出版地 | 臺北市, 臺灣 [Taipei shih, Taiwan] |
| 資料類型 | 書籍=Book |
| 使用語言 | 中文=Chinese |
| 附註項 | 譯自: Mindfulness yoga : the awakened union of breath, body and mind; 附錄: 全書譯註等7種; 含索引; 參考書目: 面354-358 |
| 關鍵詞 | 禪修=Meditation; 闍陀迦=本生=Jataka; 慈悲心=Compassion=Metta=Loving Kindness=Maitri; 修行; 其他; 佛教; 佛陀=Gautama Buddha; 佛法=Buddhadharma ; 佛; 正念=覺知=Mindfulness=Awareness; 四念住=四念處=Satipatthana; 心靈=Spiritual; 化身=Nirmanakaya |
| 摘要 | 正念瑜伽，是一種整合禪修與瑜伽的修行 本書整合了瑜伽與禪修，強調瑜珈修行的精神層面。與其他書籍所不同的是，將兩種訓練結合為一種修行，能活化身體、解脫心靈。正念，是隨時隨地覺知你的心，清楚、專注地覺察發生於身體內外的事，是一本生活化又不失嚴謹的瑜伽書。 本書分成三大部分， ◎第一部分：略述在歷史、哲學上佛陀生平與教化的來龍去脈，並概述佛陀的教法，以及它們與瑜伽如何產生關連。 ◎第二部分：探查佛陀所教的基本禪修技巧，一般稱為正念禪修。同時收錄基本的禪修指引，以及對於如何展開修行的建議。最後，簡單介紹兩部經典涵蓋佛陀對正念的開示，其中之一的《入出息念經》，是本書探討瑜伽體位法練習的主要依據。 ◎第三部分：是正念瑜伽修行的核心，以四個章節提供「四念處」的解析以及相對應的體位法串連姿勢練習。「念處」意指「念」的「立足處」，修習念處觀即具有正念地觀照諸法。四種念處即指身念處、受念處、心念處、法念處，是一套對正念與觀智完整的禪修方法。 創新整合禪修與瑜伽─將正念與瑜伽修行互相融合，是本書最大特色。本書整合了瑜伽與禪修，強調瑜伽修行的精神層面。與其他書籍所不同的是，將兩種訓練結合為一種修行，能活化身體、解脫心靈。由於作者法蘭克．裘德對於佛教瑜伽（尤其是修習正念）和印度瑜伽（尤其是瑜伽姿勢的練習和呼吸控制），以親身經驗做為後盾，在知識與經驗上都相當豐富紮實。 身心的強烈變化─作者在書中力解「感覺」與修行的關係。無論佛教或印度傳統的修行並不是企圖消滅感覺，使修行者變成空、無的狀態。相反地，藉由正念瑜伽修行，能喚醒我們內在證見的能力(witnessing faculty)，以掌控心，掌控感覺，這種證見就是需要透過修習正念而來。能證見的心和慈悲心，才是你藉由瑜伽，達到心與身的最佳整合。 簡單易學，不分派別都可修習─本書袪除了外界對佛教和印度瑜伽的一些誤解，並提供學習其中任何一種瑜伽傳統的修行者相當務實的建議。作者指出，正念可以應用在所有瑜伽修行中，無論是初學者或已修行多年，《正念瑜伽》都很適合。 |
| ISBN | 9867884426 (平) |
| 點閱次數 | 456 |
| 建檔日期 | 2006.09.14 |
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